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＼アニメ『忍たま乱太郎』と旅⾏ガイドブック『るるぶ』のコラボ本が登場！／アニメ『忍たま乱太郎』の作品世界を、『るるぶ』の切り口から楽しく・詳しく・わかりやすく紹介。リアルスポットでは、原作者・尼子騒兵衛先生の出身地である兵庫県尼崎市を詳しくガイド。さらに全国の忍者体験施設や忍たまの時代を体感できるスポットなどの掲載も。ほか、声優の岡野浩介さん、ミュージカル「忍たま乱太郎」六年生キャストのインタビューに加え、尼子騒兵衛先生と北川央先生の対談まで、ファン必見の情報が盛りだくさんの一冊です。【付録は特製ステッカー】旅を連想させるキャラクターの私服イラストやアニメ『忍たま乱太郎』第31シリーズ「尼崎にご招待の段」から選りすぐりのカットをステッカーに。貼ってよし、飾ってよし、スマホの裏に入れてもGOOD！【主な内容】◆キャラクター紹介の段忍術学園を中心とした総勢94人のキャラクターを紹介。ひと目でわかる年齢分布表も必見。◆忍たまたちの衣食住の段・忍術学園の建物をご案内・衣（ファッション）、食（食堂）、住（実家や家族）や、学園外のスポットなど◆尼崎にいらっしゃいの段・スペシャルインタビュー：声優・岡野浩介さん（山田利吉役）、忍ミュ六年生キャスト・表紙にも登場！修学旅行委員会とは・尼崎の観光情報・アニメ『忍たま乱太郎』の原作漫画『落第忍者乱太郎』ゆかりのスポット・キャラクター名の由来となった地名をめぐる「地名めぐり」など◆忍者の勉強がしたいの段・特別対談：尼子騒兵衛先生×北川央先生。テーマは「忍者」・上級生の得意武器・技から学ぶ、武器・道具・全国の忍者体験施設、忍たまの生きた室町〜戦国時代を体感できるスポットなど

現在，小学校で使用されている地図帳の市販品。日本の全市町村名を掲載。地名などは，総ルビで記載。

はじめに　家族の添乗員をやめた日　 第1章　子どもと一緒に旅に出る 　　　子育てと旅は似ている　 　　　家が大好きなのに、旅に出てしまう理由　 　　　手遅れ不安症という現代病　 　　　旅が子育てに効く理由　 　　　column1　親子旅のtips1　 第2章「まなざしを育む旅」という提案 　　　旅は観察のアンテナを起こす場となる　 　　　観察の目を育む「まなざし旅」　 　　　まなざし旅で外せない視点　 　　 　　　column2　旅先にも防災ポーチを持っていく　 　第3章　まなざし旅をつくってみる【計画編】 　　　準備で大切なのは、完璧よりも“余白”　 　　　情報は集めすぎない。でも“下ごしらえ”はする　 　　　旅先に迷うなら気温で決める　 　　　天気に左右されない「プランB」を持っておく　 　　　旅の「こだわり優先順位」は決めておく　 　　　食事はあえての“こだわらなさ”で行く　 　　　お金がかかる?　“旅予算”の考え方　 　　　1泊2日・日帰りでもできる「まなざし旅」　 　　　いつ行く？　どこに行く？　旅先の考え方　 　　　column3　母1人でインドに10日間　 第4章　まなざし旅に出てみる【準備〜実践編】 　　　荷物と役割で当事者感を目覚めさせる　 　　　お金の使い方から自分を知る　 　　　軽いは正義。体力と気力を守るために荷物を見直す　 　　　おすすめの旅グッズ　 　　　旅先にも“いつも”を持ち込む　 　　　旅のしおりはスマホのあれでつくる　 　　　道中の別行動も選択肢のひとつ　 　　　旅先でのプランを計画する余裕がないときは？　 　　　旅の記憶は現在につながる　　　　column 4　親子旅のtips2 第5章　まなざし旅の具体例 　　　なぜ家族全員で旅に出ないのか　 　　　親1人子1人の旅　姫路 　　　親1人子1人の旅　マレーシア　 　　　親1人子1人の旅　福島 　　　親1人子2人の旅　ケアンズ　 　　　親1人子2人の旅　網走・知床　 　　　親1人子2人の旅　仙台　 　　　親1人子2人の旅　青森 　　　親2人子2人の旅　壱岐　 　　　親2人子2人の旅　台北　 　　　親2人子2人の旅　上高地　 　　　親2人子2人の旅　長崎　 　　　親2人子2人の旅　ニュージーランド　 　　　column5　親子旅Q&A　 第6章　まなざし旅がもたらすもの 　　　親子でちがう旅の効きどころ　 　　　子どもを消費者にしない旅をする　 　　　旅が内と外の見え方をほぐしてくれる　 おわりに　 巻末付録　ニュージーランド旅日記

傾けて、曲げて、広げる！「骨」「椎間板」「靱帯」「筋肉」「神経」の「位置関係」がわかれば、治し方が見えてくる！急増する「脊柱管狭窄症」も見分けが難しい「もどき」も長引く足腰のしびれ痛はカチコチの背骨・神経・筋肉から！医大病院式「痛みほぐし地図」で最終目的地となる「自力克服」をめざしましょう！初公開！　大学病院式「神経スライド」「椎間孔広げ」「反り腰正し」で、手術を回避！　休まず長く歩けた！カチコチの「遠隔筋ほぐしマップ」つき「どこ」を「どう」ほぐせばいいかよくわかる！発見！ 狭窄した脊柱管とともに椎間孔まで広げる新メソッド坐骨神経の締めつけも筋肉・筋膜の硬直も自分でほぐせる！「背骨ほぐし」「神経ほぐし」「筋肉ほぐし」完全図解なぜ痛むか？どこをほぐすか？すぐわかる脊柱管狭窄症「治し方マップ」【本書のおすすめポイント】1：「脊柱管狭窄症」だけでなく、見分けが難しい「脊柱管狭窄症もどき」の情報まで網羅2：脊柱管だけでなく「椎間孔」も広がる脊柱管狭窄症の新対策「背骨ほぐし・椎間孔広げ」を初公開3：脊柱管狭窄症の重大原因「反り腰」を根本から正す「新しい運動療法・反り腰正し」が理論的にわかる4：坐骨神経などの滑走をよくして末梢神経障害による足腰のしびれ痛を軽減する「神経ほぐし」を初公開5：脊柱管狭窄症とよく似た症状を引き起こす足腰の「筋・筋膜性疼痛」を自分で治せる「筋肉ほぐし・遠隔筋ほぐし」を解説6：腰を曲げて痛む「前屈発痛型の脊柱管狭窄症」や、脊柱管狭窄症と間違われやすい「下肢閉塞性動脈疾患」の対策も紹介・医学の素人でも、骨・椎間板・靱帯・筋肉・神経の詳細な位置関係が理解でき、「どこ」を「どう」動かしほぐせば改善するかが一目瞭然でわかる詳細マップつき・先輩患者に学ぶ患者必見の「克服症例集」も充実

山や台地、崖線、川など、自然がつくり出した風景に心安らぐ。遺跡や新選組など、歴史ロマンにもふれられる。自然もいっぱいで気持ちいい。かと思えば、住みたい、永住したいなどで人気の街も少なくない。いろんな表情を見せる東京多摩エリア。全30市町村について、それぞれの街の特徴とスポット紹介、散歩コースを設定しています。東京の街を30年歩きまわってきた『散歩の達人』が作る、必読の一冊です。［北多摩南部］01 武蔵野市02 三鷹市03 府中市04 調布市05 小金井市06 狛江市［北多摩北部］07 小平市08 東村山市09 清瀬市10 東久留米市11 西東京市［北多摩西部］12 立川市13 昭島市14 国分寺市15 国立市16 東大和市17 武蔵村山市［南多摩］18 八王子市19 町田市20 日野市21 多摩市22 稲城市［西多摩］23 青梅市24 福生市25 羽村市26 あきる野市27 瑞穂町28 日の出町29 檜原村30 奥多摩町［町田ちま＆黒井しばと行く！たまにじ本音旅］三鷹の森で迷子になろう門前歩きの深大寺小金井でタイムトラベル南町田の沼にはまる立川で探す新しい“くらし〞“映える〞福生をめぐる宿場町八王子を歩く高尾山で深呼吸

◎スマホやタブレットで使える便利な電子書籍付き◎電子レジャーチケット「200円クーポン」でお得旅◎大きくて見やすいサイズ（通常版／25.7×21cm）と、持ち運びに便利な「超ちいサイズ」（18×14.7cm）の2つのサイズ展開！こちらは通常版の商品ページです。★北海道観光ガイドの決定版！王道＆最旬のスポットや必食の札幌グルメ、便利なモデルプランに詳細な交通ガイドまで、情報盛りだくさんでお届け！ 旅に役立つ豪華3点付録つき。＜主な特集内容＞【巻頭特集1】美景ハンターが厳選 一度は見たい“カラフル絶景”・色彩豊かな花畑・神秘的な青の世界・癒やしの緑の世界・燃えるような赤の景観・光輝くナイトビュー【巻頭特集2】 食べずには帰れない！ “札幌グルメ”大特集・まずは王道！札幌ラーメン・本場で味わうジンギスカン・個性豊かなスープカレー・厳選ネタを堪能！海鮮丼・札幌の定番！シメパフェ　etc...【エリア特集】・札幌 王道＆NEOスポット・小樽 ノスタルジックさんぽ・函館山夜景・富良野のラベンダー畑・「旭山動物園」まるわかりガイド・十勝の絶品スイーツ・釧路湿原の楽しみ方　etc...【取り外せる！特別3大付録】1）最強セレクション！”北海道おみやげ ”BOOK2）限定品をチェック！新千歳“空港グルメ”3）道の駅特集＆道路コメント付き！タウン＆ドライブ“MAP”【掲載エリア】札幌／定山渓・千歳・長沼・空知／小樽／仁木・余市・積丹／ニセコ・洞爺・登別・白老／函館／富良野・美瑛・旭川／十勝・帯広／釧路・阿寒・摩周・屈斜路・根室／知床・網走・ウトロ・羅臼／稚内・利尻・礼文※200円クーポンの利用期間は図書の販売終了まで●「るるぶ」は、「みる」「食べる」「遊ぶ」を中心におすすめエリアやスポットを徹底紹介した旅行ガイドブックです。国内・海外あわせて約200のラインナップを展開、2023年でブランド誕生50周年を迎えました！「るるぶ」の特徴はこちら・写真が多くてわかりやすい！・最新情報がたっぷり！・見やすい地図もついてくる！初めて訪れる方からリピーターまで、幅広い方々により旅行を楽しんでいただけるガイドブックです。

米どころ、酒どころ、雪どころ……実はそれだけじゃない新潟！神社数日本一、海水浴場の数日本一、枝豆作付け面積日本一など、知られざるお国自慢が目白押し！　そんな新潟の新たな魅力を探るべく、全30市町村を「地球の歩き方」が徹底取材。控えめな新潟県民も思わず自慢したくなるような、いまだかつてない深〜い「新潟」の魅力を圧倒的なページ数と情報量でお届けします。地元っ子から旅人まで、新潟を愛するすべての人に捧げる一冊です。本書には以下の内容が収録されています。【巻頭特集】・数字で読みとく　新潟早わかり・新潟の名酒と酒蔵89・日本屈指の花火大国、新潟・ぎょぎょっと海の幸・ここはマンガ＆アニメの聖地・新潟スイーツ、こだわりの笹団子錦鯉／火焔型土器／観光列車ほか＜下越＞・古町さんぽ　・城下町の町屋通り　・瀬波温泉　・笹川流れ　・月岡温泉　ほか新潟市／阿賀野市／五泉市／阿賀町／村上市／粟島浦村／関川村／胎内市／新発田市／聖籠町／弥彦村／燕市＜中越＞・摂田屋さんぽ　・牛の角突き　・寺泊魚の市場通り　・田上のタケノコ　・大地の芸術祭　ほか長岡市／三条市／加茂市／田上町／見附市／小千谷市／魚沼市／南魚沼市／湯沢町／十日町市／津南町／柏崎市／出雲崎町／刈羽村＜上越＞・上杉謙信ゆかりの地　・妙高高原　・ヒスイを探しに　ほか上越市／妙高市／糸魚川市＜佐渡＞・佐渡の文化　・島グルメ　ほか佐渡市【歴史と文化】・年表でみる新潟の歴史・フォッサマグナと柱状節理・新潟の偉人・実はコレ、新潟発祥なんです！ほか【グルメ】・のっぺ＆わっぱ飯・鮭料理・へぎそば・半身揚げ3大巨頭・「あぶらげ」の正体・桃太郎伝説　ほか【ショッピング】・手仕事の贈り物・五泉、見附はニットの産地・愛されスーパー「原信ナルス」VS「ウオロク」ほか【交通ガイド】【宿泊】【旅の準備と技術】【取り外せる　新潟MAP】予告なく一部内容が変更される可能性もあります。予めご了承ください。

【緊急出版！】戦後最大の激動の今、知っておきたいことを一冊に凝縮！●高市政権は何を目指しているのか●中国、アメリカの真の狙いとは●日本にカードがない、は本当か……「真のリスク」と「隠れた希望」が見えてくる。＝＝＝＝＝◇発売即2万部突破『あの国の「なぜ？」が見えてくる世界経済地図』の【日本版】！◇「日本これからどうなる？」がわかる最短ルートで解説！◇YouTube「大人の学び直しTV」チャンネル登録者数100万人突破！◇購入者限定、ダウンロード特典付き＝＝＝＝＝政治・産業・軍事・地政学・エネルギー・人口動態……テレビ・新聞のニュースではわからない日本の全体像世界が注目する“日本の戦略”を日本人は知らない。●なぜ、台湾有事が「日本有事」なのか●なぜ、日本は株高で、低賃金なのか●なぜ、金利が上がると大混乱になるのか●なぜ、日本産業の本当の強さが「隠れて」見えないのか……さまざまな疑問に、「表面的な答え」ではなく、ものごとの繋がりから理解できるつくりになっています。ニュースで流れる「経済状況」「あの政策」が理不尽で理解不能に思えるかもしれません。しかし、日本経済の「仕組み」、抱えている「火種」、そして起こっている「現象と原因」がわかれば、進むべき「戦略」が見えてきます。「思考停止」に陥らず複眼的でバイアスのない冷静な視点で日本経済を読み解く。そんな大人のための一冊です。序章　失われた30年の清算1章　〈経済〉　好景気な不景気は、いつまで続くのか─なぜ、日本は、海外から「安く」買われるのか─なぜ、日銀は「金利」を上げられないのか─なぜ、「株価」と「不動産」だけが上がるのか─なぜ、「給料」が上がらないのか2章　〈軍事・防衛〉　--果たして、戦争に向かっているのか─なぜ、「台湾有事」は、「日本有事」なのか─なぜ、防衛費を倍増したの─なぜ、防衛DXが最重要課題なのか─なぜ、日本の「自主防衛」は進まないのか3章　〈貿易・産業〉　--「日本製」という強みは、今─なぜ、「グローバル・サウス」に、世界の焦点が当たるの─なぜ、製造業に復活の兆しがあるのか─なぜ、日本は「モノづくり」で勝てなくなったの─なぜ、日本の「食料自給率」は低いままなのか─なぜ、「アニメ・ゲーム」「インバウンド」に可能性があるのか4章　〈人口動態・社会〉　--スクラップ・アンド・ビルドを実現できるか─なぜ、「少子化対策」が不発なのか─なぜ、「高度成長の遺産」が、リスクになったのか─なぜ、「人」に投資できないの─なぜ、経済大国なのに「幸福度」が低いの