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美容・暮らし・健康・料理 - 人気10

キレイはこれでつくれますキレイはこれでつくれます
発売日: 2023年04月20日
(著)MEGUMI/長尾沙也加
出版社: ダイヤモンド社
「プチプラコスメ」から「美容医療」まで美容オタクMEGUMIが試して選んだ忙しくてもキレイになれる86の美容法!
やせる背骨しぼりやせる背骨しぼり
発売日: 2024年05月02日頃
(著)隅田咲
出版社: サンマーク出版
食べちゃうし体重は増えるし、運動なんて続かないという数千人の体を変えた、勝手にやせ出すメソッド。スパイラルラインを1分しぼりあげるだけで、ほぼ動かずにやせるすごい方法。体が芯から温まる、やせ筋がめざめる、自律神経が活性化。
心に効く美容心に効く美容
発売日: 2024年05月12日頃
(著)MEGUMI
出版社: 講談社
どんなにキレイな服を着てメイクをしていても、心がくすんでいては、本当に美しいとは言えません。元気がないときにおすすめなのは、心の外側からのアプローチ。気力だけで元気になるのはやめて、動き出してみること。私も悲しいことがあればしっかり落ち込むし、気分のムラだってあります。この本では私がこれは効いたと感じた「心に効く美容法」を紹介します。
1万5000人のデータに基づいた すごい身長の伸ばし方1万5000人のデータに基づいた すごい身長の伸ばし方
発売日: 2024年02月22日頃
(著)田邊雄
出版社: KADOKAWA
半年で10cmもアップ!部活で大活躍!「子どもは勝手に大きくなる」は大間違い!!背をグングン伸ばす食事&生活習慣の新メソッド。“身長先生”がエビデンスからたどりついた身長アップの方法を伝授!スポーツや自己肯定感、スタイルアップに効果大!オリジナル成長予測シート付き。
糖質疲労糖質疲労
発売日: 2024年03月07日頃
(著)山田悟
出版社: サンマーク出版
食後の眠気は病気の始まり。唐揚げにはマヨネーズをかけるほうがいい!世界最新医学が教える食べ方。
井上咲楽のおまもりごはん井上咲楽のおまもりごはん
発売日: 2024年05月24日頃
(著)井上咲楽
出版社: 主婦の友社
開業医の正体開業医の正体
[患者、看護師、お金のすべて]
発売日: 2024年02月09日頃
(著)松永正訓
出版社: 中央公論新社
クリニックはどうやって作るの?お金をどう工面しているの?収入は?どんな生活をしているの?患者と患者家族に思うことは?上から目線の大学病院にイライラするときとは?看護師さんに何を求めているの?診察しながら何を考えているの?ワケあって開業医になりましたが、開業医って大変です。開業医のリアルと本音を包み隠さず明かします。開業医の正体がわかれば、良い医者を見つける手掛かりになるはずです。
脳科学でわかった! 80歳からでも若返る すごい脳活おりがみ脳科学でわかった! 80歳からでも若返る すごい脳活おりがみ
発売日: 2024年05月21日頃
(著)伊達博充/西剛志
出版社: あさ出版
科学的に調べれば調べるほどスゴかった!86歳、現役建築士の毎日おりがみ生活。いくつになっても、折るだけで、もの忘れが減る!認知症リスクが減る!言語力がアップする!etc.脳の専門家も太鼓判。
DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルールDIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール
発売日: 2020年10月01日頃
(著)ビル・パーキンス/児島修
出版社: ダイヤモンド社
ゼロで死ね。経済学者も絶賛した、最上級に人生に響く生き方。
こうして、人は老いていく 衰えていく体との上手なつきあい方こうして、人は老いていく 衰えていく体との上手なつきあい方
発売日: 2024年02月28日頃
(著)上村理絵
出版社: アスコム
年齢とともに衰えていく「肉体」と「精神」を元気にする方法、教えます!一生、寝たきりにはなりたくない人に!!ウォーキングだけでは×。退院後の絶対安静×。高齢者の体と20年間向き合ってきた専門家が教える、残りの人生を楽しめる体をつくる方法。
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