top10.tekkai.com

『HOUSING by suumo』は、注文住宅を建てる人のために、豊富な商品情報と家づくりに関する各種のノウハウを紹介し、理想の住まいの実現を応援します。大手ハウスメーカー各社の住まいを簡単に比較検討できる商品レポート、家づくりにおいて関心の高い「間取り」「資金」「設備機器」などの情報、「建築実例」「失敗談」なども豊富に掲載しています。[今月の特集]■年に一度の実例大特集日々の暮らしの中で、大切にしたいことって何だろう。それについて考えることが、家づくりを始める第一歩。その一歩が踏み出せるように今回は、実際に建てた人の家をたっぷりと見られる大特集を用意した。周りの環境を活かして開放感のある空間をつくったり、お気に入りのカフェの間取りを参考にして心地よさを生み出したりと、方法はさまざまだ。実例を通して「大切にしたい暮らし」を見つけてほしい■これが私の理想の家です家で過ごす時間が、一番大切でかけがえのないもの。きっと、今多くの人に共通する思いだろう。だからこそ、自分たちがしたい暮らしをかなえるのはどんな家なのかきちんと考えて、家づくりに向き合いたい。そんな思いや理想を形にした実例、参考にしたい間取り・デザインが詰まった15邸を紹介しよう■好きな場所をオマージュした家カフェやホテルなど、訪れて好きになった場所をオマージュして、わが家に取り入れた実例を紹介。お手本にした場所や建築物と、建てた家を比べながら“わが家仕様”にするための素敵なアイデアを見てみよう■実は地元に強い住宅メーカーのスゴ技寒冷地であったり、住宅密集地であったりと、家の建つ土地の特性は多種多様。せっかくマイホームを建てるなら、その土地にフィットした家にしたいもの。その点、日本の各地で家づくりをしている住宅メーカーなら、住む人が満足し安心できる家を建てる、独自のノウハウをもっている。日本中の多様な実例を通して、家づくりに活きる住宅メーカーのスゴ技を紹介する

横山 裕重なる想い、今、胸(ここ)にある想い。コミュニケーションをより良くする、人間関係の強化塾。LESSON1相手の気持ちを汲みとれる、自然体の「気遣い上手」になる方法。LESSON2目指せ、“対面で会いたい”と思われる人。オンラインの印象強化法。LESSON3LINE、ショートメール、SNSのDM…。ひと工夫で大きな差が!メッセージアプリ活用テク。LESSON4話しグセを変えれば、好感度も急上昇!場を「ピリつかせない」会話術。細かいことが気になっちゃう…そんな自分もまるごと受け入れて。“取り越し悩み”相談室。CLOSE UP結束する才能たち。菅田将暉神木隆之介仲野太賀LESSON5短くても気持ちが伝わる、手書きメッセージのすすめ。小泉今日子×松本まりか独りで抱え込まないためのヒント。CLOSE UP西畑大吾 （なにわ男子／関西ジャニーズJr.）愛と感謝と野望。CLOSE UP舞台「刀剣乱舞」が紡ぎ出す、歴史を守るモノたちの刹那。鈴木拡樹×染谷俊之人間関係の強化塾。/横山裕横山 裕重なる想い、今、胸(ここ)にある想い。コミュニケーションをより良くする、人間関係の強化塾。LESSON1相手の気持ちを汲みとれる、自然体の「気遣い上手」になる方法。LESSON2目指せ、“対面で会いたい”と思われる人。オンラインの印象強化法。LESSON3LINE、ショートメール、SNSのDM…。ひと工夫で大きな差が!メッセージアプリ活用テク。LESSON4話しグセを変えれば、好感度も急上昇!場を「ピリつかせない」会話術。細かいことが気になっちゃう…そんな自分もまるごと受け入れて。“取り越し悩み”相談室。CLOSE UP結束する才能たち。菅田将暉神木隆之介仲野太賀LESSON5短くても気持ちが伝わる、手書きメッセージのすすめ。小泉今日子×松本まりか独りで抱え込まないためのヒント。CLOSE UP西畑大吾 (なにわ男子/関西ジャニーズJr.)愛と感謝と野望。CLOSE UP舞台「刀剣乱舞」が紡ぎ出す、歴史を守るモノたちの刹那。鈴木拡樹×染谷俊之

間違いだらけの痩せ習慣(ルーティン)

豊かに生きる人の実践アイデア。トクする時間術。読者300人に緊急アンケート！「あなたは時間を上手に使えてますか？」自分がやりたいことに正直に。有元葉子さんの一人時間の楽しみ方。気づいたら継続していた私の習慣。角田光代さんが大切にする時間の話。超多忙の二人も実践している、「忙しい」から逃れる15の知恵。小さな不規則が大きな不調の原因に。まずは「体内時計」を整えよう。運動の時間を取らなくてもOK！日々の家事こそ、エクササイズに。「時間」と「心」に余裕を持てる、上手な時間管理のコツと習慣。時間を上手に味方につける、賢く美味しい料理の時短メソッド。30分あいたら、1時間あったら…ふとした時間を豊かに過ごす。無駄が減って、有効に使える。時間管理の私的アイデア集。「文字から栄養」スペシャル本で旅する、「時間」の世界。第2特集この春、始めてみませんか？「里山の時間」で心もカラダもすっきりと。豊かに生きる人の実践アイデア。トクする時間術。読者300人に緊急アンケート!「あなたは時間を上手に使えてますか?」自分がやりたいことに正直に。有元葉子さんの一人時間の楽しみ方。気づいたら継続していた私の習慣。角田光代さんが大切にする時間の話。超多忙の二人も実践している、「忙しい」から逃れる15の知恵。小さな不規則が大きな不調の原因に。まずは「体内時計」を整えよう。運動の時間を取らなくてもOK!日々の家事こそ、エクササイズに。「時間」と「心」に余裕を持てる、上手な時間管理のコツと習慣。時間を上手に味方につける、賢く美味しい料理の時短メソッド。30分あいたら、1時間あったら…ふとした時間を豊かに過ごす。無駄が減って、有効に使える。時間管理の私的アイデア集。「文字から栄養」スペシャル本で旅する、「時間」の世界。第2特集この春、始めてみませんか?「里山の時間」で心もカラダもすっきりと。

第一特集:晴れた日の断捨離でご機嫌になろう!/第二特集:小さくて豊かな暮らしでお金も貯まる/第三特集:考えない家事スペシャル

4月号（3/2発売）　表紙： 高畑充希さんSPECIAL INTERVIEW--大橋和也さん（なにわ男子)年齢を感じさせない人だけが知っている【体幹と腸活の新事実】★【特別付録】もやもや不安、からだが重い…なんとなく不調も消えていく女性のための「自律神経 整え方BOOK」★★★大特集★★★ 年齢を感じさせない人だけが知っている【体幹と腸活の新事実】■【体幹】編〇新事実！「体幹はシーンごとに使い方が変わる」　体幹博士が解説〇肩こり、腰痛を防ぐ！スポーツドクターの体幹博士が研究をつめこんだ「体幹ピラヨガ」〇大人気YouTuberが登場！立ったまま行うから体幹が整い、ボディメイクに！　「5分！体幹ユウトレ」■【腸活】編〇免疫機能を強化し、生活習慣病リスクを下げる「腸活スープ」〇腸内細菌最新研究■【美容】編・髪老化の新事実！・髪の透明感増すケアが、髪の見た目年齢ー5歳に！・美容医療は、老け顔タイプ別に選ぶのが正解！・おうち「ドリンク」で防ぐ！老化の2大“大敵”「糖化」と「酸化」・新事実！ゆるっとした運動でも脳は活性化することが明らかに！・頭スッキリ、記憶力、仕事の効率化も！「脳活ウオーク」★★特集 罪悪感がある、なんとなく生きづらいという人必見！「ポジハラ注意報」★★特集 頭痛、肌荒れ、ほうれい線、口臭…　　「マスク不調」を解決！★★特集 私をもっと健康にしてくれる！YouTuber徹底ガイド【特別付録】もやもや不安、からだが重い…なんとなく不調も消えていく女性のための「自律神経 整え方BOOK」コロナ下のストレスで自律神経の不調を感じる人が増えている。かんたん自律神経セルフケアを総まくり！【第1特集】年齢を感じさせない人だけが知っている〜体幹と腸活の新事実【サブ特集】私をもっと健康にしてくれる!YouTuber徹底ガイド■表紙:高畑充希

第一特集:家事が半分になる収納と暮らし/第二特集:人生が変わる貯まる習慣/第三特集:女性ホルモンが減らない人の24時間

広瀬すず×櫻井 翔アジトなふたり。栄養を美味しく摂ろう!カラダにいいレシピおいしく、手軽に、まずは1週間。カラダが喜ぶ10分朝ごはん。忙しい夜でも、美味しくヘルシーに!簡単レンチン夜スープ。野菜の栄養をロスなく摂れる、ホットオイルサラダのすすめ!ハーブと薬味がたっぷり!ヘルシーおつまみで、家飲みを。注目家電から調味料、便利グッズまで。カラダに優しいキッチンアイテム。CLOSE UP岩本 照×深澤辰哉（Snow Man）盟友(タッグ)の確信。1品約15gのタンパク質を!美と健康をつくる、卵&鶏&魚レシピ。全部試して選びました!2021 SPRINGananカラダにいいもの大賞抗酸化、抗菌、リラックス…健やかに楽しむ緑茶ライフ。“カラダにいい”のヒントがここに。春のヘルシートピック大集合!エンタメSPECIAL!ドラマ「ネメシス」の秘密に迫れ。探偵事務所の撮影セットに潜入!カラダにいいレシピ/広瀬すず&櫻井翔広瀬すず×櫻井 翔アジトなふたり。栄養を美味しく摂ろう!カラダにいいレシピおいしく、手軽に、まずは1週間。カラダが喜ぶ10分朝ごはん。忙しい夜でも、美味しくヘルシーに!簡単レンチン夜スープ。野菜の栄養をロスなく摂れる、ホットオイルサラダのすすめ!ハーブと薬味がたっぷり!ヘルシーおつまみで、家飲みを。注目家電から調味料、便利グッズまで。カラダに優しいキッチンアイテム。CLOSE UP岩本 照×深澤辰哉(Snow Man)盟友(タッグ)の確信。1品約15gのタンパク質を!美と健康をつくる、卵&鶏&魚レシピ。全部試して選びました!2021 SPRINGananカラダにいいもの大賞抗酸化、抗菌、リラックス…健やかに楽しむ緑茶ライフ。“カラダにいい”のヒントがここに。春のヘルシートピック大集合!エンタメSPECIAL!ドラマ「ネメシス」の秘密に迫れ。探偵事務所の撮影セットに潜入!

心と体が健康になる生き方マガジン頭をもむと超健康になる 潜在意識を書き換える音楽CD