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生活・健康 - 人気10

anan (アンアン) 2020年 7/22号 [雑誌]anan (アンアン) 2020年 7/22号 [雑誌]
発売日: 2020年07月15日
出版社: マガジンハウス
20代女性の好奇心に応えるウィークリーマガジン
日経 Health (ヘルス) 2020年 08月号 [雑誌]日経 Health (ヘルス) 2020年 08月号 [雑誌]
発売日: 2020年07月02日
出版社: 日経BPマーケティング
表紙: 中村アンさんわき腹、太もも、引き締まる【結果が出る!「下腹やせ」100の解決策】★豪華グッズ付録「下腹ペタンコ★体幹Wスライダー」SPECIAL INTERVIEW--渡辺翔太さん(Snow Man)「キレイのために僕がしてること」★★★大特集★★★\自粛太りを解決するには、「徐々に」「呼吸から」がポイント/下腹、わき腹、太ももが引き締まる【結果が出る!「下腹やせ」100の解決策】日経ヘルスの680人を超える読者調査では、この外出自粛中に48.2%、ほぼ半数の人が太ったと回答。しかも、下腹サイズが増えたという人は半数以上、そして下腹が気になるという人は、7割という結果に。そこで、今の時期に必要な下腹やせの方法をまとめました。「まずは呼吸から姿勢を改善」「運動量が減ったなら、急に始めず、徐々に運動量を増やす」「そしてボディメイクの筋トレ」など、自粛太りを解消するロードマップを解説するほか、「お腹に一本ラインを入れたい」「くびれをつくりたい」「太ももを細くしたい」人のための方法も徹底的に紹介します!●1日1分伸ばすだけ! 「ペタ腹!おしり整体」●脂肪をつきにくくする、燃やしやすくする「究極の腹凹ドリンク」●女性に大人気の憧れYouTuber B-lifeのMARIKOさん指導「寝たまま!バレエエクサ」で下腹&太ももが引き締まる!●パック玄米+やせ食材で、下腹凹ませ効果アップ!「玄米やせ玉ダイエット」●手でもフォームローラーでも!太もも、お腹のむくみ、ゆがみ、たるみを改善 「村木式★下腹整筋やせ」●便秘、ガスだまりにようお悩みがスッキリ「食物繊維」のトリセツ●ダイエット成功者インタビュー・勝間和代さん(経済評論家)・印度カリー子さん(スパイス料理研究家)・朽木誠一郎さん(医療記者)●山田悟さんが徹底解説「糖質制限」の本質●失敗しない!体も若返る「断続的断食」 科学が証明するファスティング図鑑★★第2特集付録 下腹ぺたんこ★体幹Wスライダーの使い方見た目は超シンプルなのに、手や足をのせて床を滑らせるだけで、ストレッチから筋トレ、有酸素運動からコンディショニングトレーニングまで、幅広い運動効果が得られる優れモノの「スライダー」。おうちのちょっとしたスペースが、まるでマシンをそろえたジムのように早変わり!毎日スルスルするだけで、体幹が引き締まり、お尻のたるみ、ゆがみ、猫背姿勢も解消、疲れにくく、動ける美ボディに早変わり。 【プログラム1 美ボディメイク】 カリスマトレーナー・山口絵里加さんが指南 細いのに強い、女性らしい美しいボディラインが手に入る 「美コア式 スライダーエクサ」 【プログラム2 コンディショニング】  スライダートレに日本一詳しいトレーナーが指導 脚、お尻、背中のたるみ&ゆがみ解決を最高の効率で! 「すべるだけ!体幹トレーニング」★★第3特集最新データでわかる 続・新型コロナ予防術★★第4特集マイナス5歳がかなう 小田切ヒロ流!抜け感メイク★★第5特集肌のケアを通して「生き方」を指南佐伯チズ 美肌術の真髄2週間で結果が出る!「下腹やせ」100の解決策
anan (アンアン) 2020年 7/8号 [雑誌]anan (アンアン) 2020年 7/8号 [雑誌]
発売日: 2020年07月01日
出版社: マガジンハウス
Cover Hey!Say!JUMP 心がつながる、僕らの距離感。大切な人と素敵な関係を作るために恋の距離感。「変化の時代」のみんなのスタイルは?アンケートでわかる、恋愛の距離。ときめく準備はできてる?恋の苦手ポイント洗い出し!"始まりから行く末まで”を自己診断。「恋の距離感」心理テスト。独断と偏見で幸せを勝ち取る!横澤夏子が導く、愛のサクセスロード。触れていても、心は近づく。リモート恋愛攻略術。観て、読んで、ときめきに浸る…恋のエンタメ名作劇場。恋するカラダをバージョンアップ。おうちでじっくりボディケア。オーソリティがお悩みに回答。恋のトラブル緊急相談室。彼との関係をより確かなものに。いま考えたい恋人との距離感。新しい価値観の中で、これからどうする?恋愛・結婚にまつわる最新トピックス。CLOSE UP 阿部亮平(Snow Man)恋の距離感/Hey!Say!JUMPCover Hey!Say!JUMP 心がつながる、僕らの距離感。大切な人と素敵な関係を作るために恋の距離感。「変化の時代」のみんなのスタイルは?アンケートでわかる、恋愛の距離。ときめく準備はできてる?恋の苦手ポイント洗い出し!”始まりから行く末まで”を自己診断。「恋の距離感」心理テスト。独断と偏見で幸せを勝ち取る!横澤夏子が導く、愛のサクセスロード。触れていても、心は近づく。リモート恋愛攻略術。観て、読んで、ときめきに浸る…恋のエンタメ名作劇場。恋するカラダをバージョンアップ。おうちでじっくりボディケア。オーソリティがお悩みに回答。恋のトラブル緊急相談室。彼との関係をより確かなものに。いま考えたい恋人との距離感。新しい価値観の中で、これからどうする?恋愛・結婚にまつわる最新トピックス。CLOSE UP 阿部亮平(Snow Man)
サンキュ! 2020年 08月号 [雑誌]サンキュ! 2020年 08月号 [雑誌]
発売日: 2020年07月02日
出版社: ベネッセコーポレーション
第一特集:暮らしを整えれば豊かに貯まる/第二特集:考えない片づけ/第三特集:年を取らない人、ガクッと老ける人
栗原はるみ haru_mi (ハルミ) 2020年 07月号 [雑誌]栗原はるみ haru_mi (ハルミ) 2020年 07月号 [雑誌]
発売日: 2020年07月01日
出版社: 扶桑社
栗原はるみの料理・生活提案誌この夏はなすとトマトとタイ料理
LDK (エル・ディー・ケー) 2020年 08月号 [雑誌]LDK (エル・ディー・ケー) 2020年 08月号 [雑誌]
発売日: 2020年06月27日
出版社: 晋遊舎
ちょい老け&プチ不調!リセットバイブル
月刊 HOUSING (ハウジング)by suumo(バイスーモ) 2020年 08月号 [雑誌]月刊 HOUSING (ハウジング)by suumo(バイスーモ) 2020年 08月号 [雑誌]
発売日: 2020年06月22日
出版社: リクルート
マイホームを建てるならこの一冊!
ESSE (エッセ) 2020年 08月号 [雑誌]ESSE (エッセ) 2020年 08月号 [雑誌]
発売日: 2020年07月02日
出版社: 扶桑社
<大人気! 52ページの豪華別冊付録>「ぐっち夫婦さん、山本ゆりさん、 リュウジさんの超特急!ひと皿ごはん55」暑い時季のごはんづくりは面倒。家で食事をする機会が増えている今だからこそ、 一度の手間で主菜と副菜が完成するひと皿ごはんで、夏を賢く乗りきりましょう!<話題の11人が初登場!スペシャルインタビュー>「はじめまして、僕たちJO1です」去年放送されたオーディション番組で誕生した『JO1(ジェイオーワン)』。この春デビューし、世界に羽ばたくアイドルグループとして話題沸騰中の彼らが、リモートでESSEに初登場。大注目の11人に迫ります。<巻頭特集>台所に立ちたくない・食欲が出ない・マンネリする・暑くてごはんをつくりたくない、すべての人を応援!「レスキュー!夏おかず」「夏の料理はツラい!」と悩む声がたくさん届きました。そこで、夏のお悩みを解決するレスキューなおかずを近藤幸子さんが考案!今年の夏はこのレシピで乗りきって!<暮らし>寝れない!今すぐできる!「ぐっすり眠れる 夏の快眠スペシャル」睡眠の質が低下しやすい季節。 疲れがとれない睡眠は、 免疫力の低下も招くのでご用心! 簡単に始められる夏の快眠テクを、 睡眠のプロが伝授します<節約>読者の疑問を解決! エアコンはつけっぱなし? こまめに消す?「水道光熱費&レジャー費「どっちがおトク?」」夏はエアコンやシャワー、洗濯などが原因で水道光熱費が上昇し、悩んでいる人も多いのでは?毎日使うものだけに、おトクな方法を知れば節約効果はグンとアップ。水道光熱費&レジャー費の悩みにお答えします!<とじ込み付録>ひんやりデザートから、カンタン焼き菓子も!「おうちで魅惑のアジアンスイーツ」人気のアジアンスイーツを手づくりしてみませんか?本場のカフェや屋台のおいしさを手軽に楽しめ、ヘルシーな甘さと仕上がりのかわいさに気分も上がります!<インテリア>イケア 無印良品 ニトリ の夏グッズ&ひんやり家電も!快適に暮らすヒントがいっぱい!「体感ー3℃の涼感インテリア」気温が高くなる季節は、インテリアも夏仕様に変えて、涼しく快適に。人気インスタグラマーのアイデアや、この夏買いたいグッズや家電までまとめて紹介します!<料理>「ゆーママさんの手づくり絶品ピザ」おうち時間を料理で楽しんでいる人も多いはず。そんなときにおすすめなのが、シェアして食べられる「ピザ」。楽しく盛り上げてくれるレシピを、ゆーママさんに教えてもらいました<人気連載>毎日の晩ごはんに 糖質オフおかず<ESSE'S INTERVIEW>麻生久美子さん<エンタメニュース>冨永愛さん暑い夏を乗り切るレスキューごはん
anan (アンアン) 2020年 7/15号 [雑誌]anan (アンアン) 2020年 7/15号 [雑誌]
発売日: 2020年07月08日
出版社: マガジンハウス
新時代の熱狂が続々と生まれています。体感せよ!エンタメの進化系。楽しみ方、届け方…今後どう変わっていく?"映像エンタメ"の未来。ジャパニーズアニメに世界が熱狂!「攻殻機動隊 SAC_2045」で体感する未来。最新AR技術と3Dグラフィックスを使い世界同時配信!「Beyond LIVE」が示した、オンラインライブの未来形。今年YouTubeを始めたあの人が、"動画配信"の魅力を語り尽くします!ファン待望の配信サービス、ついに日本上陸!「ディズニープラス」で体験する新たな物語。可能性は無限大!?進化し続けるバーチャルアイドルの世界。韓国ドラマ界の最注目俳優が登場!カン・ハヌル 弾け飛ぶ、純真ハート。沼落ち現象がとまらない!Netflixの韓国ドラマ旋風。人気シリーズがさらに楽しく進化しました!暮らすように遊ぶ、「あつまれ どうぶつの森」のんびり島づくり入門。岡崎体育、ビッケブランカ、星名美怜(エビ中)が語る。世界中に友達ができちゃってます!だからオンラインゲームは楽しい。トップアスリートがゲームで真剣勝負。"eスポーツ"の新たな可能性とは?新たな動きが続々!最新エンタメニュース。"ニューノーマル"な生き方がわかる!今こそ観るべき、激戦ドキュメンタリー。体感せよ!エンタメの最新系。新時代の熱狂が続々と生まれています。体感せよ!エンタメの進化系。楽しみ方、届け方…今後どう変わっていく?”映像エンタメ”の未来。ジャパニーズアニメに世界が熱狂!「攻殻機動隊 SAC_2045」で体感する未来。最新AR技術と3Dグラフィックスを使い世界同時配信!「Beyond LIVE」が示した、オンラインライブの未来形。今年YouTubeを始めたあの人が、”動画配信”の魅力を語り尽くします!ファン待望の配信サービス、ついに日本上陸!「ディズニープラス」で体験する新たな物語。可能性は無限大!?進化し続けるバーチャルアイドルの世界。韓国ドラマ界の最注目俳優が登場!カン・ハヌル 弾け飛ぶ、純真ハート。沼落ち現象がとまらない!Netflixの韓国ドラマ旋風。人気シリーズがさらに楽しく進化しました!暮らすように遊ぶ、「あつまれ どうぶつの森」のんびり島づくり入門。岡崎体育、ビッケブランカ、星名美怜(エビ中)が語る。世界中に友達ができちゃってます!だからオンラインゲームは楽しい。トップアスリートがゲームで真剣勝負。”eスポーツ”の新たな可能性とは?新たな動きが続々!最新エンタメニュース。”ニューノーマル”な生き方がわかる!今こそ観るべき、激戦ドキュメンタリー。
LEE (リー) 2020年 08月号 [雑誌]LEE (リー) 2020年 08月号 [雑誌]
発売日: 2020年07月07日
出版社: 集英社
素敵な暮らしを目指す人のライフスタイル・マガジン
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